ダイエットの方法として、半身浴はもう何年も前から提案されています。流行した時期が落ち着いた今でも定番の方法として紹介されている半身浴ですが、本当に効果はあるのでしょうか。効果が気になり、実際に2カ月毎日欠かさず半身浴を続けなところ、結果としてはただお風呂にぼーっと浸かっているだけでは痩せないということが分かりました。お風呂に入ると汗をたくさんかくのでお風呂上がりは一応体重は減っていますがお水を飲めばすぐに戻ってしまい、痩せていることにはなりません。汗をかくので身体には良いのでしょうが、、。ですが、お風呂の中で念入りにマッサージしていると最近足は一回りくらい細くなり、友人にも痩せた?と聞かれるようになりました。ダイエット目的であればお風呂にただ浸かるだけでなくマッサージなども一緒に取り入れると良いようです。

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